Wie geht es dir? Was ist wohl die häufigste Antwort auf diese Frage? Ganz gut, danke! Aber was bedeutet das wirklich? Heißt das: Du fühlst mich gut? Oder heißt das, du spürst deinen Körper gut? Oder heißt das, du denkst, du fühlst dich gut? Und was ist der Unterschied? Stell dir vor, du siehst jemanden…

Das habe ich“schon-immer-so-gemacht-Programm“ Lies gerne das letzte Wort zum Sonntag, bevor du diesen Beitrag liest. Hast du versucht deine Entscheidungen zu hinterfragen? Hast du dich gefragt, warum du dieses oder jenes Kleidungsstück ausgewählt hast? Welche Antworten hast du bekommen? Wolltest du dich attraktiv fühlen? Oder hattest du das Bedürfnis nicht gesehen zu werden? Wie war…

Warum du diesen Beitrag interessant findest? Im Bereich Coaching und Persönlichkeitsentwicklung ist nur allzu oft die Rede von Achtsamkeit und Bewusstsein. Von impulsgesteuertem Gehirn und von unbewussten Entscheidungen, die übrigens circa 95% aller Entscheidungen ausmachen.  Spannend wird es, wenn dieses Wissen genutzt wird, ohne dass wir es bemerken. Wenn die bekannten Mechanismen und Funktionsabläufe unseres…

Einander Besser Verstehen Part 3 (3) Am Tiefpunkt angekommen, kurz vorm Burnout und kurz vor der Trennung, habe ich mir aus Mangel an Alternativen eine Therapeutin gesucht. Diese Kurzzeittherapie war der erste Schritt auf dem Weg zu mir selbst. Zunächst sehr oberflächlich, dann immer tiefer. Ich begann mir selbst auf die Schliche zu kommen. Mich…

Wie unsere Kommunikation mit der Resilienzfähigkeit unserer Kinder zusammenhängt Neulich hat sich für mich ein Kreis geschlossen. Kennst du das Gefühl, wenn du einen Sachverhalt, ein Thema plötzlich auf der ganzen Ebene verstehst? Es macht klick, es platzt ein Knoten und BÄÄM, du hast es nicht nur auf Verstandesebene kapiert, sondern dein gesamter Körper signalisiert:…

Einander Besser Verstehen Part 2 (3) Rückblickend würde ich sagen, ich bin mit der Geburt meiner Kinder in ein System hineingerutscht, welches ich nicht hinterfragt habe. Natürlich wollte ich das Beste für meine Kinder. Ich wollte stillen. Ich wollte Wickeltuch. Ich wollte ökologische Materialien. Ich wollte biologisches Essen. Ich wollte Babyschwimmen, Babymassage, und andere Babykurse.…

Warum du die Vergangenheit loslassen darfst  Kennst du diese Sätze? Früher war alles besser? Ich möchte doch nur, dass alles wieder so ist wie “vorher”? Hätte ich doch nur damals…? Ich möchte dieses oder jenes rückgängig machen?  Ich werde dir jetzt nichts Neues verraten. Es handelt sich hier wohl eher um einen kleinen Reminder: Jedes…